Qué podem saber doncs? Que el nostre cos és un protector per a nosaltres i que té certa resistència als traumatismes, tot i que no tothom té la mateixa resistència, una persona que estigui millor físicament estarà molt millor que una persona que porta una vida poc saludable.
Per això és molt important estar sempre alerta per tal de no rebre cap cop, esopegar... i d'aquesta manera evitar lesions.
És molt important que siguem capaços de prevenir qualsevol tipus de lesió, com per exemple, quan fem esport o alguna activitat física, hem de fer una bona preparació abans de començar, com ara un bon escalfament, uns bons estiraments i una bona concentració per tal de no estar despistats i rebre un mal cop i sortir mal parats.
Hem de ser molt conscients dels límits que té el nostre cos, si hem patit un accident i tenim un fort traumatisme, hem de posar-nos bé primer nosaltres per tal de poder ajudar als demés, en el cas de que no ens poguem recuperar, no ens hem de fer els "valents" ja que podria ser pitjor per a nosaltres i que el cos reaccioni malament al moviment, per tant hauriem d'esperar a ser atessos per gent professional i que estigui ben equipada per resoldre els accidents.
Per això és molt important estar sempre alerta per tal de no rebre cap cop, esopegar... i d'aquesta manera evitar lesions.
És molt important que siguem capaços de prevenir qualsevol tipus de lesió, com per exemple, quan fem esport o alguna activitat física, hem de fer una bona preparació abans de començar, com ara un bon escalfament, uns bons estiraments i una bona concentració per tal de no estar despistats i rebre un mal cop i sortir mal parats.
Hem de ser molt conscients dels límits que té el nostre cos, si hem patit un accident i tenim un fort traumatisme, hem de posar-nos bé primer nosaltres per tal de poder ajudar als demés, en el cas de que no ens poguem recuperar, no ens hem de fer els "valents" ja que podria ser pitjor per a nosaltres i que el cos reaccioni malament al moviment, per tant hauriem d'esperar a ser atessos per gent professional i que estigui ben equipada per resoldre els accidents.